中医认为大米味甘性平,具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目止烦、止渴、止泻的功效,称誉为“五谷之首”,是中国的主要粮食作物,约占粮食作物栽培面积的四分之一。世界上有一半人口以大米为主食。大米,入脾、胃、肺经,具有补中益气、滋阴润肺、健脾和胃、除烦渴的作用。古代养生家还倡导“晨起食粥”以生津液,因此,因肺阴亏虚所致的咳嗽、便秘患者可早晚用大米煮粥服用。经常喝点大米粥有助于津液的生发,可在一定程度上缓解皮肤干燥等不适。煮粥时若加点梨,中医养生效果更好。
大米+栗子两者均有健脾养胃、壮筋骨之效,结合时养胃补肾效果极佳。大米+菠菜,大米益气健脾通血脉,菠菜滋阴补血二者搭配润燥养血功效明显。大米+山药,大米可平和五脏,山药健脾补肾,二者搭配健脾益胃,助消化。告诉你,大米+白萝卜,止痰化咳,利膈止渴,消除肿胀。大米+银耳两者搭配,滋阴润肺、生津功效更强。大米+燕窝搭配可平和五脏更可滋阴补气。大米+小米两者营养互补,搭配食用可提高营养价值。其小米的营养价值高于大米,若两者配合,有很好的营养价值。
普通大米的出米率可以高达70%,甚至更多,而稻花香米的出米率只有50-60%普通大米的产量高达每亩1300-1400斤,稻花香米好年头的产量只有亩产900-1100斤,所以稻花香米非常珍贵。香:在稻田中就能闻到香味,收获的水稻放在粮库里,整个仓库都有稻花香的气味,加工出来的大米更是香,做饭时整个房间都有香味。甜:稻花香大米咀嚼起来,有一种微微甜的感觉,很好吃。吃起来,不咂,口感好。由于该种水稻的支链淀粉含量多等原因,不回生,可以用于做寿司米。稻花香大米是一款适合高档人群,送礼的好产品。
大米中含碳水化合物75%左右,蛋白质7%-8%,脂肪1.3%-1. 8%,并含有丰富的B族维生素等。大米中的碳水化合物主要是淀粉,所含的蛋白质主要是米谷蛋白,其次是米胶蛋白和球蛋白,其蛋白质的生物价和氨基酸的构成比例都比小麦、大麦、小米、玉米等禾谷类作物高,消化率66.8%-83.1%,也是谷类蛋白质中较高的一种。大米蛋白质中赖氨酸和苏氨酸的含量较少,所以不是一种完全蛋白质,其营养价值比不上动物蛋白质。但在午餐和晚餐时食用大米,较面食而言更有利于人们减肥。
所谓的低温储存方法,就是采用低温储藏,是饱满金象香米大米保鲜的有效途径,是大米安全度夏的一种有效方法。云浮金象香米供应商教大家具体方法如下:1.倒散通风。抓住1-2月份气温低时机,把包装出风,倒成散装,继续通风降温,降低粮湿到5℃以下。2.包围压盖。冬米倒散装前,做好"隔墙包围"。散装大米降温后,即进行压盖密闭。"包围压盖"的目的是保持和延续低温,是冬米保管很重要的关键之一,隔墙包围的材料,一般都用稻壳,碎麦杆作为压盖的材料,也有用异种粮压盖,如小麦、蚕虫、薯干(丝)等防潮隔热性能效果较好的粮种。
大米不适合泡太久,在淘洗干净后,用清水浸泡1小时左右,再进行蒸煮,这样煮出来的米饭更加软糯有香味。但是需要注意的是,不能浸泡的时间过长,尤其是在夏天,这样会使大米发酵、变质,不但口感变差,更可能会产生对人体不好的影响。 所以说大米泡太久的话,是不建议食用的。大米应选择米粒较大且饱满,颗粒均匀,颜色白皙,有米香,无杂质者佳。如果碎粒很多,颜色发暗,混有杂质,没有稻米特有的清香味,则表明稻米存放的时间过久,不宜选购。
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